第1153章 不动不变

本宗主的修炼小技巧：

凡炼体，讲究筋骨齐鸣。

当然，最开始你做不到这样。

你得循序渐进，比如先蹲马步，能蹲多久蹲多久。

等你蹲完再站起来时，听到膝盖发出脆响。

那你就...