父母教育孩子的过程就是情绪转化、能量转移的过程

父母教给孩子的知识、道理、规则，孩子不仅会忘记，甚至会产生逆反心理；而父母教育孩子过程中的情绪状态却会直接传递给孩子，并被孩子内化到自己的生命中，成为自己的情绪和情感模式，影响他们的一生。

情绪化的父母是无法协助孩子建立稳定的自我价值感的，只会让孩子变得更加情绪化。真正的教育只有在父母平静时才会真正发生，急躁或愤怒的父母即使做出了努力，孩子也无法感受到。因此，父母教育孩子的过程就是把自己的情绪调整到平静、喜悦的过程，而平静、喜悦的状态就是爱。

心理学研究表明：人格大约在孩子7岁时就会形成。孩子们都异常敏感，而家庭是培养孩子良好情绪最有效的地方。父母的情绪管理是孩子性格和为人处事的基础，只有温和的父母，才能培养出平和友好的孩子；情绪失控的父母，只能养出脾气火爆的孩子。

现实生活中，很多父母情绪一触即发，会对孩子大吼大叫：“你怎么这么不听话，说过多少遍了，怎么还记不住？”

陪孩子写作业，三言两语说不通就生气，最终将自己气进了医院。

辛苦工作一天回到家，孩子大吵大闹，直接吼一声，吓坏孩子……

其实，所有的问题都可以得到解决。“吼”孩子，不仅会气坏了自己的身体，还会影响和谐的亲子关系。遇到上述情况时，不妨先问自己以下几个问题：

这件事值得我发火吗？

发火了，会造成什么样的后果？

我真的控制不了现在的情绪吗？

我现在的感觉是第一次才有的吗？

当出现这些想法时，你的情绪已经稍有缓和了；问自己这些问题时，已经开始自我暗示并试着去调节情绪了。比如，我努力工作，对孩子寄予那么大的期望，他做作业却拖拖拉拉，态度不认真，我真的很生气，我想要爆发了……这时候，家长可以生气，但不能对着孩子大发脾气，孩子没完成作业一定另有原因，不能气坏自己的身体，不能伤害孩子。

想完这些问题，接受了生气的自己，不仅会从内心接受孩子，行为上也会接受。虽然这个过程非常难，但这是应对情绪爆发最好的方式。

丈夫在家待业一个多月了，妻子每天早出晚归辛苦工作，回到家后有时还会因为生活琐碎和丈夫吵架，心理压力很大。看到孩子不小心打碎了一个碗，她当场发飙，不仅推搡孩子，还骂他为什么那么笨。

妻子的情绪差到了极点，训斥完孩子，丈夫说了她几句，嫌她整天唠叨。之后的好几天，孩子只要一看到她，眼里就充满恐惧，做事蹑手蹑脚。

家人之间没有什么问题是解决不了的，不能肆无忌惮地发脾气。否则，有时候不经意说出的话，会伤害孩子的自尊心。将来再遇到类似情况时，孩子可能会采取与你相同的方式。

情绪焦虑的家长一般都喜欢从外部向孩子进行灌输、施压，将更多的负面情绪轻易释放在幼小的孩子身上。但这种“爱”很容易转化成“恨”。

家，不仅是传递爱与温暖的通道，也是传递恨与伤害的通道。家里有个情绪化的人，会加剧家庭的不幸。父母情绪不稳定，孩子就会变得焦虑、敏感、自卑，做事喜欢看人脸色，无论获得多大的成就，都会显得不自信。只有情绪稳定的父母，才能营造轻松快乐的家庭氛围，孩子才会乐观自信，才能拥有足够的安全感，不会害怕因说错话或做错事而遭到父母的责骂。

记住，爱是最好的教育。