第21章 《生活保健篇——有好习惯，才能铸就好身体》：头冷 脚暖 八分饱，长寿这事错不了

有一位一百多岁的老寿星，他耳聪目明，走路也很稳健。人们对他的健康体魄既羡慕又好奇，总会忍不住问他长寿的秘诀。这位老寿星每次都是哈哈大笑道：“秘诀很简单，只有七个字，头冷、脚暖、八分饱。”这位老寿星...