书名:
全身拉伸:缓解疼痛,高效放松
作者名:
杨斌编著
本章字数:
62字
更新时间:
2023-12-08 16:33:07
提升身体的柔韧性
长时间坚持运动后拉伸,可以使我们自身的关节活动度和柔韧性得到提升,在进行运动的时候,就会更加轻松且不易受伤。
上一章
目录
下一章