第3周　追踪记录你的有效习惯

在第2周，你写下了自己的三个有效习惯和三个无效习惯，还写下了你做出这些习惯性行为时，会面临哪些后果。

这周，让我们努力完善你的有效习惯。你能坚持一整个星期吗？