第2章：秋天的饮食选择

顺应秋天的气候特点和人的身心变化，我们应该吃一些能滋阴润燥的肉类。首先推荐的是水禽，禽类是太阳鸟，随着太阳北归和南移。每天早上醒来，鸟叫鸡也叫，叽叽喳喳，所以禽类跟太阳有关。