一、投篮的概述

投篮，是运动员为将球从篮圈上投进篮筐而采用的各种专门动作的总称，它是篮球比赛中的唯一得分手段，是一切进攻技、战术的最终目的和全部攻守矛盾的核心。全面、高超的投篮技术和较高的投篮命中率，是组织进攻战术的先决条件，因此重视投篮技术的教学与训练，使运动员正确掌握并熟练运用投篮技术，不断提高投篮命中率，是对篮球教练员和运动员最基本的要求。

篮球比赛日趋激烈的攻守矛盾，不断促进着投篮技术的发展变化。当代篮球运动已涌现出很多符合实战需要的投篮技术与方法，例如跳起后仰投篮、跳起转身投篮、跳起变位、换手投篮，以及勾手投篮、贴身投篮、利用时间差投篮和各种扣篮等等。可以预料，投篮方法还将得到不断改进和丰富，进一步结合其它攻击技术提高投篮的技巧性、准确性和对抗能力，将是今后较长时间内的主要发展趋势。

投篮的动作方法很多，依据临场运用的形式与特点，可以把投篮的多种动作方式进行归类。篮球比赛中常见的投篮技术形式有原地投篮、行进间投篮和跳起投篮3种。