典型症状

头痛通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。

家庭防治

脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经劳宫穴，如果经常搓脚心手心，可以有效缓解头痛。

民间小偏方 壹

民间小偏方 贰

材料 银芽100克，泡发冬菇30克，韭黄10克，葱花10克，蛋面150克，盐4克，味精5克，油10毫升。

做法

1冬菇洗净切丝；银芽洗净；韭黄切成段。2锅中注水烧开，放入蛋面煮熟，捞出沥干。3上油锅，放入冬菇炒香，加入蛋面、银芽，调味炒匀，加韭黄、葱花炒匀即可。

材料 意大利粉250克，香菇150克，西蓝花30克，青椒10克，红彩椒10克，盐5克，胡椒粉3克，香草半茶匙，淡奶油20毫升。

做法

1 清水放入煲，烧沸，注入意大利粉煮8分钟捞出。2 锅上火，炒西蓝花、香菇、青椒、红彩椒后，再加入香草略炒。3 注入淡奶油及调味料后，加入意大利粉，用中火炒1分钟即可。

材料 茄子、青椒、土豆各适量，盐、蒜头、葱、姜、水淀粉各适量。

做法

1 土豆洗净，去皮切片；茄子洗净切块；青椒洗净切片；蒜头洗净切末；葱洗净切段；姜洗净切丝。2 油锅烧热，将土豆炸熟捞出，茄子入油锅煸软捞出。3 油烧热，下姜、葱、蒜，下青椒、土豆、茄子，加盐炒匀，然后淋入水淀粉出锅。

材料 冬瓜200克，青豆50克，黄豆50克，胡萝卜30克，盐4克，味精3克，酱油2毫升。

做法

1 冬瓜去皮，洗净，切粒；胡萝卜切粒。2 将所有材料入沸水中烫一下，捞出沥水。3 起锅上油，加入冬瓜、青豆、黄豆、胡萝卜和所有调味料一起炒匀即可。

材料 新鲜山药150克，桂圆肉100克，红枣6枚，冰糖适量。

做法

1 山药削皮洗净，切小块；红枣洗净。2 煮锅加1000毫升水煮开，加入山药块煮沸，再下红枣。3 待山药熟透、红枣松软、将桂圆肉剥散加入，待桂圆的香甜味渗入汤中即可熄火，根据个人口味添加冰糖即可食用。

材料 大薏仁25克，半夏15克，百合10克，冰糖适量。

做法

1 将半夏、大薏仁、百合洗净。2 锅中注入清水、加入半夏、大薏仁、百合，煮35分钟。3 最后加入冰糖，煮片刻即可。

材料 白萝卜150克，面粉150克，黏米粉50克，葱60克，盐10克，糖10克。

做法

1 面粉内加入黏米粉；萝卜切成丝放入面粉内。2 加入所有调味料和适量水，用手将所有材料拌匀，成面糊状。3 煎锅中放上模具，将面糊倒入模具中成饼形。4 将饼煎至两面金黄色，装盘即可食用。

材料 杭菊花2匙（约10克）， 糖蜜1匙（约10毫升），黑糖适量。

做法

1 杭菊花用清水洗净，加水800毫升，上火烧开，滚后小火再煮5分钟。2 滤渣加入糖蜜1匙，调匀即可。

材料 西芹菜梗1支，黄番茄1个，葡萄柚1瓣，蜂蜜少许。

做法

1 芹菜洗净、切段；黄番茄洗净、切块；葡萄柚洗净，挤汁。2 将所有材料一起放入果汁机中搅拌均匀。3 加蜂蜜调味即可。