书名:
减压瑜伽
作者名:
《健康活力唤醒》编写组
本章字数:
66字
更新时间:
2020-04-14 19:47:27
第一部分 坐姿身体舒展
此部分内容主要是从头到脚的伸展过程,适用于参与各种运动前的准备活动,通过静态的拉伸,将身体各部分进行预热和舒展。
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