1　春季养“生”，让容颜与万物一起复苏

春天是阳气生发的季节。首先，春天要晚睡早起，不要睡得太多，否则会阻碍身体内部气机的生发，肤质当然也包括在其中。春暖花开的季节应该多活动，节假日的时候可以去踏青游玩，一方面放松心情，一方面唤醒冬季里沉睡的身体，还能呼吸天地之间的清气，是很快乐的体验。

春天是肝气最足、肝火最旺的时候。这时候人也容易上火。对此，肌肤也会有所反映，如长几颗痘痘等。那么如何解决呢？很简单，肝胆相表里，通过胆经可以抒发肝之郁气，这样还会使肌肤更加光泽红润，痘痘的发生率也大大降低。此外，早春天气，乍暖还寒，有时还会倒春寒，所以一定要注意增减衣服，所谓“春捂”，就是说早春要穿暖一点儿，不要急于脱冬衣，尤其是不能为了凸显身材和美丽，过早地穿裙装和露脚面的船鞋。