本品具有健脾养胃、润肠通便的功效，适合脾虚型的便秘患者。
材料
糙米、花生仁各20克，葡萄糖浆30毫升
做法
1 糙米洗净，泡水3小时；花生仁洗净铺于烤盘上，放入烤箱，以130℃烤至表面金黄。
2 将糙米、花生仁、500毫升水一起放入果汁机中，搅打至颗粒绵细。
3 用纱布过滤出米浆，再将米浆用大火煮开后转中小火，加入葡萄糖浆拌匀。
食疗解析
糙米具有健脾益胃、加速肠道蠕动、增加粪便体积等功效，对预防便秘、肠癌等胃肠疾病大有益处。
