书名:
摘要及学习指南之疗愈焦虑和抑郁
作者名:
利民·邓
本章字数:
73字
更新时间:
2021-05-21 17:20:23
消极自我对话
消极的自我对话产生的影响是多方面的。会降低人们的积极性,加剧无助感。频繁进行消极自我对话会带来更大压力,患焦虑症和抑郁症的风险也更大。
本周热推:
你背负了谁的伤:在原生家庭的关系中疗愈代际创伤
原生家庭创伤和疗愈
认识你自己:与原生家庭和解
我们如何面对痛苦、疾病与死亡:雷曼医生的治愈故事
一念光明:写给中国人的抑郁自救指南
上一章
目录
下一章