肠道微生物拥有你想象不到的神奇力量

一个健康、多样的肠道微生物群发挥着许多作用，远不止抑制致病菌、消化药物、处理食物这么简单。它像一个掌管着人体健康五大轴线的指挥中心一样，持续运转着。听着有点儿像科幻小说，但这真的千真万确。几乎所有健康和疾病都始于肠道，我对此深信不疑（表1-1）。肠道菌群这令人惊叹的力量让我开始思考人类在这个星球上的地位。我们人类也是自然界生态平衡的一部分，我们需要栖息于体内的这个群落，就像它们也需要我们一样——我们在一起，才是真的好！我们只有照顾好自己的肠道和肠道菌群，它们才会好好地关照我们。