想到体检报告上的甲状腺结节，乳腺结节，想到中医说的肝火大，肠胃不适。想到这些全部由情绪不佳所致就很暴躁。情绪不佳随之而来的还有感冒和免疫力低，而免疫力低导致我在半年的时间里得了两次带状疱疹。半年内得了两次疱疹也是把医生惊呆了，吃惊的发出感慨：你免疫力太低了。如此恶性循环，我的身体着实吃了很多苦。不曾得过带状疱疹的人永远无法了解疱疹的疼。疼还不是最深刻的，得了疱疹，除了输液，还要连着在屁股上打好多天的针。除了小时候生病在屁股上打针，长大后还要重温在屁股上打针的体验，非常羞耻。再加上长期的失眠，精神几乎崩溃，分分钟要暴走，随时都能发疯。
睡个好觉渐渐成为一种奢望，我开始寻求可以宣泄情绪的方式来缓解失眠。
知己知彼才能百战不殆。先了解什么是失眠，我从百度健康医典上了解到：失眠是患者对睡眠时间和睡眠质量未能达到满意程度。失眠的临床表现有入睡困难（入睡时间超过30分钟）、睡眠维持困难（整夜觉醒次数超过2次）、睡眠感觉障碍、日间功能障碍等。
你有没有这样的时刻，在夜深人静的时候突然很想哭，没有任何缘由，心情莫名低落。这时候如果第二天不用上班，可以找一部好哭的悲情的电影，在你情绪需要宣泄的时候痛快的大哭一场。不用担心第二天上班别人看到你哭肿的双眼。在看到电影中某个情节无论这时候你想到了什么或者是跟剧情中的主人公产生了共鸣，你可以无所顾忌的畅快痛苦，哭个不停，知道眼睛睁不开，知道哭得留不出眼泪，直到哭得用光一盒纸巾盒，直到哭得地上堆满擦鼻涕烟眼泪的废纸，知道哭得没有力气想任何事情。这时候也许你耗光了全身的力气，你可以心无旁骛的不带丝毫杂念的睡个好觉。
如果知道明天就会死去，你是选择继续谨小慎微的活着还是去尝试生命中从未经历过的事，让生命完整不留遗憾。你有遗愿清单吗？你有想做还没来得及做的事吗？明天跟意外不知道哪个会先到，所以请你勇敢的尝试，请你勇敢些，再勇敢些。
如果把生命中遭遇的坏事全都写下来，是不是就会获得心里的片刻宁静和短暂的快乐。假设我们的大脑可以存储的记忆空间是有限的，在这有限的空间里，如果清除掉糟糕的事情，剩下的空间全部用来存储快乐的事情，那我们会不会快乐起来？
毕业几年后，我到了一个陌生的城市上班，拿着微薄的薪水，远离家乡，做了一个孤独的行者。万幸离家不是很远，绿皮车到家4个多小时，如果想家，路程不是太远。享受着离家的好处：不用再听父母唠叨，不用再跟父母因为观念不同和生活中的点滴琐事发生争吵。远香近臭，离得远了，父母总担心自己在外边过得不好，吃苦，生病，不曾每日按时吃饭，熬夜，受委屈。
这份工作是在网上提前找好的，旅馆也是连着订了几天。正式入职之后，热心的同事通过熟人找到了住处，中介费少要了二百。我的被褥快递到了，但做饭用的餐具和锅铲之类还没买，晚饭只好点外卖。肚子开始咕咕叫了，但外卖没有在指定的时间送达，晚了半小时。还好，到了总比没有强。听到咣咣敲门，我急走加小跑冲到门口，外卖员身形不高，背有点驼，还没来得及细看，外卖员将外卖塞到我手里，我嘴张开未发出声时，只听得哐得一声，门被外卖员从外边关上了，差点撞到我的鼻子。这外卖员真是差劲，当下决定给他差评。但联想到他身体残缺，他的一系列行为昭示着他心理也许不健全，知道我的住址，害怕被恶意报复。想到之前在网上买的一个玻璃水杯，刚用就炸了，险些炸伤自己的手和脸。事后如实填了评价，给了差评，结果商家一直骚扰我，连着打了很多电话，让我改差评，说什么是小本生意，经营困难，一定要我改差评。联想到给差评带来的一系列麻烦，心想“算了，不要跟他一般见识。积善之家必有余庆，与人为善总好过到处交恶。”但又想到自己这样的行为何尝不是对恶的纵容，助长了社会的恶，徒增了罪恶。